Vitaliteitscoaching voor particulieren
Je bent nu nog thuis je vitale ontdekkingsreis aan het voorbereiden. Hoe zou je reis eruit zien? Welke plaatsen wil je bezoeken? Wat neem je mee in je koffer en wat wil je achterlaten? Wie wil je onderweg ontmoeten? Zomaar wat vragen die je kunt krijgen tijdens je vitale ontdekkingsreis van je zelf, of van mij als jouw coach. Klaar voor de reis? Laten we dan nu vertrekken! Vitaliteitscoaching richt zich op het verbeteren van alle aspecten die jouw energie beïnvloeden. Een goede balans tussen lichaam en geest, meer levenskracht en het gebruik van je eigen positieve energie. Hierdoor ben of word je veerkrachtig en kun je creatief omgaan met situaties. Je bent weer blij en enthousiast, je krijgt zaken voor elkaar, je herstelt snel van ziekte en je houdt energie over.
Aandachtsgebieden vitaliteitscoaching
- Welke vaste patronen, belemmeringen en mogelijke energielekken heb je?
- Voedingspatroon: past je eetpatroon bij een vitale levensstijl?
- Leefpatroon: past je leefpatroon bij een vitale levensstijl?
- Bewegingspatroon: past je beweegpatroon bij een vitale levensstijl?
- Stresspunten: zijn er elementen binnen werk, gezin of relatie die zorgen voor spanning en energielekkage?
- Ontspanning: zijn er voldoende ontspanningsmomenten in je leven en maak je daarvan optimaal gebruik?
- Wat zijn jouw drijfveren en passies?
Werken aan je vitaliteit betekent werken aan je gezondheid, kracht, energieniveau, kortom: werken aan je leefkwaliteit! Doordat we samen zoeken naar jouw eigen vrijheid hervind je steeds meer energie en levenskracht. Stresscounseling, ontspannings- en meditatie oefeningen of een heerlijke shiatsu stoelmassage kunnen onderdelen zijn van de coaching.
Shiatsu stoelmassage ook los te boeken
Kom tot rust en ontspan met een heerlijke shiatsu stoelmassage. Boek een sessie van 20/30 minuten.
Vitaliteitscoaching is er ook voor bedrijven.
Over Bergmann Vitaal – vitaliteitscoaching
Bergmann Vitaal is een coachingspraktijk in Den Haag en begeleidt en coacht mensen die graag de eigen kracht willen hervinden. Dit kan voor zowel particulieren als bedrijven.
In de coachingstrajecten gebruikt Bergmann Vitaal ‘de reis’ als inspirerende en beeldende metafoor. Meditatie, Shiatsu en inzet van het WAUW-spel kunnen onderdelen zijn van de coaching.